世界最古の健康法
FASTING
そもそも断食をする意味・目的は、体内浄化で、内臓を休ませて 体調を整えることにあります。
★伝統的な健康法のひとつ
栄養をサプリメントや野菜、果物などを摂りながら行う「半断食」です。結果的に痩せますが、目的は、健康な身体づくりです。
ダイエット目的のためにするファスティング（半断食）でよく利用されるのが、酵素ドリンクです。
加齢にともなって減少する体内酵素は、少なくなると代謝が悪くなり、体重増加につながるので、食物酵素を補うということは、重要なことです。
40歳から減り続ける体内酵素
★ダイエット目的にしても腸内環境を改善して体内酵素を代謝に働かせるようにする
断食は、
細胞を新しい状態に保つ浄化システムを作動させる 古くからの健康法で、ヨガなどの精神修行や病気の治療として行われていて、消化機能を休ませることで 体内酵素【潜在酵素】を代謝機能にまわし、身体に溜まった老廃物や毒素を排泄し、細胞を新しく再生させることができるのです。
断食は、さまざまな身体機能の回復を目指す健康法
・冷え性の改善 ・肌がきれいになる ・体重が減る ・便通がよくなる ・デトックスができる ・腸内フローラが良好になる ・味覚が正常になる ・脳の働きがよくなる ・肩こりがよくなる・慢性疲労がなくなる など
ファスティングを推奨しているのではありません。
プロの指導のもとに行ってください。
身体にとって酵素が重要です。
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